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苦瓜饼

这段时间爱上了喝苦瓜汁，但是每次喝了苦瓜的汁，剩下来的苦瓜蓉看着实在喜欢，丢了很可惜，今天早上就加了一些面粉，摊成苦瓜饼，就着自磨的豆浆，LG说很好吃。

野地百合
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难度简单

口味清淡

工艺烧

厨具炒锅

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苦瓜饼热量：49 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：1克

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食材主料/辅料

苦瓜一根、面粉 120克、小葱适量、盐适量、味精适量

苦瓜饼的做法步骤

步骤1/8

苦瓜一根
步骤2/8

切块放搅拌机榨汁
步骤3/8

过滤出苦瓜汁，清热，解毒，美容，减肥，真是好东西，但是不好喝，苦味
步骤4/8

剩下的苦瓜茸，面粉，小葱
步骤5/8

加一点盐和味精，搅拌均匀
步骤6/8

平底锅烧热，加一点色拉油，到一些面糊
步骤7/8

两面煎熟
步骤8/8

切块，就着豆浆，一顿美味营养早餐

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