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食物热量
小米海参粥的热量和减肥功效
小米海参粥
热量：
520
千卡
脂肪：
4.8克
蛋白质：
39.4克
碳水化合物：
141.7克
钠：
759.3毫克
钙：
386毫克
铁：
23.7毫克
钾：
761毫克
小米海参粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海参
克
158
千卡
78
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
水
克
1
千卡
1
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
411
克
小米海参粥热量/卡路里
520
千卡
热量520千卡,相当于
开车
260分钟消耗的热量
120
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热量520千卡,相当于开车260分钟消耗的热量120