嫁了个爱喝汤的老公,天天要喝汤,餐餐要喝汤,所以真是天天要煲靓汤啊。
将鸡洗净去鸡皮,姜切片待用。
起汤煲将鸡放入,加入适量清水。
将姜片放入汤煲内。
将适量石斛放入煲汤袋内洗净。
绑好一起放入汤煲内,加盖起火煲至水开。
用汤勺将飘浮物及多余鸡油捞出倒掉。
继续慢火煲上1个多小时或2个小时。
最后放入适量盐即可享用。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
增强体质石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力石
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