早上的早餐给娃娃门做了点美味的煎饼,鸡蛋青菜煎饼
生菜清洗干净切碎
黑麦面粉
加入白面粉
然后加入切好的菜
在加入盐
撰写制作步骤
五香粉鸡精
加入水
搅拌成面糊
锅里加入油预热
加入面糊
摊平煎
一面煎好刷上一层鸡蛋液
煎两至 面金黄
煎好切开吃就可以了
看是不是很美味
维持新陈代谢燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢活
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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