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食物热量
青菜黑麦面煎饼的热量和减肥功效
青菜黑麦面煎饼
热量：
1372
千卡
脂肪：
12.54克
蛋白质：
36.25克
碳水化合物：
145.36克
钠：
397毫克
钙：
183毫克
铁：
4.56毫克
钾：
1271毫克
青菜黑麦面煎饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
14
千卡
27
千卡
黑麦面粉
克
893
千卡
357
千卡
面粉
克
366
千卡
366
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
469
克
青菜黑麦面煎饼热量/卡路里
1372
千卡
热量1372千卡,相当于
铺床
686分钟消耗的热量
120
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热量1372千卡,相当于铺床686分钟消耗的热量120