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蓓蓓妈妈lin
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

饺子馅 适量、 韭菜 200克、 5克、 猪肉 200克、 生抽 15克、 香油 5克、 蚝油 10克、 盐适量、 饺子皮 适量、 中筋面粉 300克、 150克

韭菜猪肉饺的做法步骤

小窍门

1、怕麻烦的宝妈焖饺子皮页可以去超市买,那样调个饺子馅直接包就可以了。
2、水烧开后加冷水,是防止饺子热涨严重至破皮。
3、吃完饺子再喝一碗饺子汤,这叫原汤化原食。
原因是这样的:食物的营养成分,经过加工,都要有损失。主要损失的是B族维生素等水溶性维生素,特别是维生素B1、B2。实验表明,水煮的面条和饺子有50%的水溶性维生素以及少量矿物质和有助消化的辅酶会溶于汤中,因而喝汤能够在一定程度上弥补面条或饺子中损失的营养成分。
4、多做的可以放冰箱冷冻起来,要吃了再拿出来,用加三碗水的同样的方法煮熟即可。

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