一个人吃饭不想大费周章?不想吃肉又怕营养跟不上?这个都可以考虑
准备好食材,这次的蒜苗特别嫩
鸡蛋打散加适量盐,蒜苗切段
油加热,保持低温下鸡蛋
鸡蛋划散,喜欢吃老的多炒会,我爱吃嫩的
下蒜苗,翻炒,加盐,关火加鸡精翻炒均匀,出锅
装盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
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