材料：新鲜花生
配料：大料
将新鲜花生用双手反复搓洗干净、捞出。
随后，将洗干净的花生下入高压锅中。
接着，搁入大料。
倒入清水。
然后，加入两勺盐。
最后，盖上盖，上气煮3——4分钟。
焖至没气后开盖，即成。
盛出、装盘，就可以享用喽。。。
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.
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