周日领着女儿去采摘园里刨的紫皮的花生。
花生彻底清洗干净,有很多泥沙。
捏开一个小口,方便入味。(呵呵主要是花生不多,我闲着也没事,如嫌麻烦此步也可忽略)
在锅中加入适量水(我用的电压力锅),放入花生,花椒,八角和盐压15分钟。
压好后再焖三个小时即可食用。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有