减肥的时候想吃肉的话鸡肉是首选啦。
鸡翅根洗干净,泡水30分钟,中间换一次水,在上面划2刀,比较入味。
准备辣椒,姜,花椒。
冷水下锅汆水。
水开把上面一层脏去掉。
用筷子夹出翅根。可以用热水再冲洗一遍。这样比较干净。一定要用热水哦。冷水的话鸡肉会变老掉的。
锅洗干净烧热,到3勺油。
冷油下姜花椒干辣椒炒香。
到鸡腿炒至表面微黄。
黄酒,老抽炒匀上色。
水到翅根就可以了。
闷煮至汁水收干就好了。(我今天盐放多了一点,所以切了一个土豆进去)
上桌了
来吃。
我今天烧的比较多,有3斤哦。给婆婆她们送点过去。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有