一个人广州的时候天天点外卖,然而吃的最多的就是孜然排骨。
排骨焯水,青椒切块备用
锅内倒入适量色拉油,油烧热放入排骨,煎至焦黄再翻面煎至焦黄出锅备用
剩一点油放入青椒略微炒一下放入排骨,翻炒,放入孜然粉,盐,鸡精,继续翻炒即可出锅
两个人的饭菜所以做的很少
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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