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这个汤,非常适合我们这种美丽的女孩子。补血补铁,喝喝更青春。再加上一点枸杞,就是要年年益寿的节奏。

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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

猪肝 250克、 菠菜 300克、 食用油 适量、 淀粉 适量、 生姜 1块、 枸杞 少许、 适量、 鸡精 适量、 猪油 适量

菠菜猪肝汤的做法步骤

小窍门

菠菜好吃,但有一个要点需要注意:在所有蔬菜中,菠菜的草酸含量最高,草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙,草酸钙不但不能被人体吸收利用,而且还妨碍人体对钙的吸收。因此,在处理菠菜时最好用开水先焯一下,把大部分的草酸释放出来,随后再凉拌或炒或做汤,能一定程度上减少草酸的破坏作用。
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