宝贝不吃辣味,所以就做了不辣的水煮鱼。我用的龙利鱼排,龙利鱼没刺,肉质鲜美跟适合年龄小的孩子吃!!
青菜洗净掰散,番茄洗净去皮切片,葱姜切片,蒜2瓣切片3瓣切末,龙利鱼切片加适量淀粉、盐、料酒腌15分钟
葱、姜、花椒、八角、蒜片炝锅
番茄入锅翻炒,蚝油、生抽、胡椒粉、糖调味。盐按个人口味添加,可加可不加
加水放入青菜,
水开后青菜断生就马上捞去汤盆中备用,青菜不可煮时间过长,否侧太软影响口感
转小火,将腌好的鱼片逐片放入汤中,等所有鱼片入锅后转大火烧1分钟左右,将鱼片也捞入汤盆中
将汤汁过滤
再烧一些油
将热油浇在蒜末上
成品
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