鳎板鱼洗净切段,加葱姜料酒腌渍半小时以上
鸡蛋一个加面粉调成稠糊
鱼段裹面糊煎成两面金黄
料酒,醋,白酒,老抽,糖,各一汤匙,调成汁,加适量盐
腌鱼的葱姜留用,蒜拍散,大料干辣椒备用
取一块猪油
锅中放猪油,下葱姜蒜大料辣椒炒香
放入煎好的鱼,烹入料汁
加开水没过鱼
中火炖十分钟,大火收汤,留少许汁,装盘,撒上香菜。
老板鱼的存储老板鱼不宜放在冰箱冷藏保存,最好是即买即吃如若要保存,就去掉内脏用保
保护心血管鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、
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