面粉加水和少许盐揉成团,用压面机压出面条
做好的面条
取一个盘子,加盐,生抽,糖,和一支史云生鸡汤调匀,喜欢香辣可以加芝麻辣油
锅烧热,倒玉米油,炒香韭菜,加绿豆芽
加盐,少许鸡精,翻匀,盛出
水煮开,下面,煮开再加一小碗冷水,煮开就好
装盘子,用筷子拌匀,凉了加韭菜绿豆芽
面条劲道,绿豆芽脆嫩,味道鲜美的冷面做好了
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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