面粉加水搅拌均匀
电饼铛或平底锅刷油,倒入面糊,刮匀
待面糊凝固之后打上鸡蛋,刮匀
撒上芝麻
撒上香葱
待鸡蛋芝麻和葱凝固后,翻面,涂上甜面酱
用筷子卷起即可
周末的快手早餐
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
甜面酱的食用禁忌糖尿病、高血压患者慎食甜面酱的选购技巧优质甜面酱应呈黄褐色或红褐
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