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紫薯雪梨银耳汤

最近喜欢上银耳，每天来吃一点，今天熬了紫薯雪梨银耳汤……好喝美味

爱你的小妖精HL
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

紫薯雪梨银耳汤热量：850 千卡

脂肪：0.6克
蛋白质：6.44克
碳水化合物：204.6克

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食材主料/辅料

银耳1朵 100克、雪梨 3个、紫薯 1个、红枣 5颗、红枸杞 10颗、黑枸杞 10颗、冰糖 10克、矿泉水 2000毫升

紫薯雪梨银耳汤的做法步骤

步骤1/8

银耳提前泡发，洗净去根撕小。
步骤2/8

雪梨去皮去核切块。
步骤3/8

红枸杞红枣洗净，备用
步骤4/8

加入野生黑枸杞
步骤5/8

紫薯去皮切小块
步骤6/8

加入黑枸杞，放冰糖
步骤7/8

所有食材放入压力锅压1个半小时
步骤8/8

成品出锅

小窍门

大人小孩孕妇都可以食用……营养美味……

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