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溜肝尖是广东名菜,属于粤菜系。口味属于咸香型,做法属于溜菜类。猪肝含有非常丰富的维生素,对于贫血、明目、抗衰老非常有功效,很适合老年人和儿童食用。

花仙子世界
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

猪肝 200克、 胡萝卜 适量、 青椒 适量、 食用油 适量、 料酒 适量、 淀粉 适量、 生抽 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量、 适量、 适量

溜肝尖的做法步骤

小窍门

一、购买猪肝时,一定要买新鲜的。用手指轻轻压一压,如果压痕快速恢复,就是新鲜的。其次,猪肝买回家后要冲洗干净,然后切成小块,放入淡盐水中浸泡二三十分钟。淡盐水能有效地吸附滞留于肝组织中的毒性物质,尽可能除去猪肝中的污血和毒素。在浸泡的时候,可以加入适量的醋,不但能加强去毒效果,还能去除猪肝的腥味。如果喜欢醋味更浓的人,可以在炒菜的时候加入多点的食醋。
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二、在烹饪猪肝片或肉片时,放入少许的水淀粉、食用油可以使指猪肝片或肉片在下锅前充分吸收水分,而油质在肉片外则会形成一个保护膜,下锅翻炒后水分不易流失,这样炒出的猪肝片或肉片口感就会非常滑嫩,营养素也保存较好,因此,炒、溜肝片或肉片时要上浆,同时也要用热锅凉油的方法。
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三、溜菜是用旺火急速烹调的一种方法,炒制猪肝时间不能太长和太短,炒制太长,猪肝变老,口感变坏;炒制太短,猪肝太嫩,影响健康,要使猪肝完全变成灰褐色,不要吃有血丝的猪肝。
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四、烹饪溜肝尖时,葱、姜可以多放一些,能非常有效的去除腥味。还可以搭配青椒、黄瓜、胡萝卜、洋葱等香味比较强的蔬菜一起炒,这些食材不但能去腥增香,还能让营养更加丰富。
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五、溜猪肝的调料汁要提前兑好,以免食材炒老口感变坏。
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六、猪肝也可在水中加醋,浸泡一个小时,期间用手轻轻揉搓后换水两次。然后切薄片,加入玉米淀粉、料酒和少许盐搅拌均匀,腌制半个小时;然后起锅做水,水开后将腌制好的肝片滑入开水里,迅速打散,用漏勺不断翻动;待水再次翻花要开时,快速捞在装有冷水的盆里;搓洗肝片表面的血沫,把肝片水份尽量挤净装在盘里备用;最后在锅中加少许油,放入葱姜、猪肝、配菜,淋入调料汁进行炒制,溜肝尖就制作完成了。

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