冷冻扇贝解冻并清洗干净。
步骤2/7腌制扇贝肉:放少许糖,盐,料酒,胡椒,腌制二十分钟。
步骤3/7切蒜末,姜末,葱花,小尖椒备用。
步骤4/7热油煸一半蒜末,生蒜和煸好的蒜末掺和一起备用。
步骤5/7摆扇贝,壳上摆放泡好的细粉丝,摆好扇贝肉,姜末,淋些许极味鲜,鲜贝露。
步骤6/7大火蒸扇贝五至八分钟分钟左右。
步骤7/7扇贝出锅,摆葱花或者香菜末,丁点碎尖椒,热油喷末即可上盘享用。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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