洗刷干净贝壳等下做容器,贝肉去掉黑色的部分留下黄和肉
贝肉用料酒和盐淹在碗里,同时也把龙口粉丝剪成一段一段的泡在水里,肉和粉丝都腌20分钟
将蒜和辣椒切成沫,锅中放油大火爆香两分钟
然后先把粉丝一圈一圈地绕着放到贝壳上,依次放入贝肉,辣椒蒜末,最后滴上一滴耗油
放入锅中大火蒸7分钟
揭锅!!!!!
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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