准备适量米饭,鸡蛋液,黑胡椒粉,腊肠、香菇、胡萝卜、葱、香菜切丁。
把鸡蛋液倒入米粒中拌匀。
热锅下油至六成热倒入腊肠、胡萝卜和香菇,八成熟时加入适量的盐和黑胡椒粉。
倒入米饭。
翻炒至米饭中的鸡蛋液稍干一点即可。
最后加入葱花和香菜。
OK,完成
出碟。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有