提前煮好土豆剥皮,切成丁待用
步骤2/5将切好的土豆捣碎,也可以用榨汁机
捣细之后加入牛奶,白砂糖和盐
搅拌均匀后在碗里定型
倒扣在盘子里,撒上水果即可
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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