土豆胡萝卜切块,上锅蒸20分钟(想做蓝莓山药顺便蒸了些)
黄桃切丁备用
蒸好的土豆放保鲜袋里,用擀面杖轻轻压成泥,胡萝卜也一样,然后放入碗里加入黄桃丁,放少许炼奶(依个人口味)搅拌均匀(加入黄桃丁酸酸甜甜更好吃)
做好的土豆泥,上面淋上适量蓝莓酱,美味的水果土豆泥就做好了,儿子说像火山爆发一样(喜欢吃蓝莓山药的也可以同样方法做哦)
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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