西红柿切块、姜切片、葱切丁、香菜切碎
鸡蛋和葱放在一起打匀
打蛋的时候不要打太久,就可以像上图一样有白有黄
少有放姜,煸炒出香味倒入西红柿煸炒
加入鸡蛋继续翻炒,加盐、鸡精、老抽、生抽,出锅前加香油、香菜即可
如果想吃面就多加些盐。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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