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雾霾天气,做点有营养的。我们是两个人吃饭,所以用的东西少,大家根据自己家里情况决定食材用量哦!这款炖品要做好还是有很多窍门的,我也是做了好多次才慢慢体会到的,希望对朋友们有帮助。 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。

孤独的飞鸟210
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

银耳 大概一扇、 雪梨 一个大的、 红枣 五六个、 枸杞 适量、 老冰糖 适量、 桂花 可有可无

冰糖银耳炖雪梨的做法步骤

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