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这几天真是吃够了家里做的油腻腻的炒菜,胃里特别不舒服,就想来点儿清淡的食物……做了一盒便当,有粗粮主食,有爱吃的蔬菜,看着心情都好了!

李飞飞fir的小食光
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

南瓜 100克、 0.5克、 橄榄油 少量、 紫薯 1个、 100克、 黄瓜 100克、 胡萝卜 50克

减脂餐-南瓜紫薯蔬菜便当的做法步骤

小窍门

焯水加橄榄油和盐,味道很清新哦。觉得味道淡的宝宝记得在蔬菜里放点沙拉汁~

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