步骤1/1和面:面粉酵母温水 揉一起 2.糖胡萝卜渣继续揉 如果沾手就加点面 如果太干就加点水 理想的状态是不沾手较光滑 3.等待 长大 到2.5倍4.这时开始制作,像这样把面压成片 五片一组 中间撒点胡萝卜渣 然后把它们卷起 从中间切成两半 就成了两朵花5.在蒸笼上撒点橄榄油 不然会粘6.蒸好之后还不错吧
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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