将土鸡斩块,清洗干净,冷水入砂锅,大火煮开注意:需一次加足量水,中途不可加水
将所需食材备齐,姜切片
香菇泡发,当归黄芪枸杞红枣浸泡10分钟
汤锅煮的过程中撇去浮沫
撇干净浮沫后加入姜片和料酒,转小火炖
约半小时后加入泡发的所有食材,继续小火慢炖一个小时
加入盐调味即可享用
一碗香浓的养生鸡汤就炖好了
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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