青菜蘑菇切好备用
鸡蛋打散,加三勺温水,少许盐,搅拌均匀
青菜蘑菇翻炒十几秒钟就盛出,炒久了会出水
把炒过的菜放入鸡蛋面粉里搅拌均匀
摊饼,五分熟的时候,把饼轻轻的卷起来
切好就可以装盘了
完成!外皮脆,里面嫩
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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