木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜半个。
去掉木瓜皮和籽，切块备用。
把木瓜放到料理机中。
加入一勺白糖。
加入一杯白开水。
搅打1分钟。
成细腻的糊状即可。
一杯口感细腻，散发着清香的木瓜饮。。。。。
木瓜饮的浓稠度以加入白开水的多少为准
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看
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