寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。今天,我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。
我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧:黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。。 这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧:先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆,再配以冰糖和木瓜,一碗美味甜品就做好了,不仅好喝,而且营养丰富哦!
准备好银耳豆浆的食材:黄豆、银耳、红枣。
准备好木瓜。
将黄豆浸泡一夜。
银耳浸泡一夜(或4小时以上)。
红枣去核切成小丁。
银耳去黄心切成小朵。
将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机。
添加水至上下线之间。
按键“五谷豆浆”。
听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠,不用过滤。
将木瓜一切两半,其中一半去皮去籽切成小块。
另一半用去籽小刀切成花口,做成木瓜盅。
做好的银耳豆浆放入煮锅,倒入冰糖。
冰糖煮化后放入切好的木瓜。煮五分钟即可。
盛入木瓜盅内或者容器中。
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