这样实惠又卫生的鸡米花，完全可以在家里自己做。一块鸡脯肉可以做一大盘呢！原料简单，制作方便，味道超好，吃起来放心，过瘾。记得要趁热吃哟！
步骤1/7鸡胸肉切成大小均等的小块；
步骤2/7鸡肉丁放入碗中，用盐、白胡椒粉、蛋清腌制20分钟入味；
步骤3/7腌好后裹一层面粉；
再裹上一层全蛋液；
步骤5/7最后裹好面包糠，尽可能多的沾满面包糠；
步骤6/7锅中入油，炸至金黄，捞出沥干油即可。
蘸番茄酱食用。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水，这样能够垫一下肚子，抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身
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