马蹄3个、银耳汤1碗、黄冰糖1小块、枸杞10粒
马蹄去皮切小块
混合所有食材
放入方太蒸微一体机,微波烹饪-高火8分钟即可
马蹄银耳汤就这么简单!
有空煮上一锅银耳粥,任性的搭配吧
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
马蹄中含有一种不耐热的抗菌成分-马蹄英,它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及
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