备好所需食材,红米提前浸泡1小时左右;
再将所有的食材全部混合,淘洗干净,放入电饭煲中;
按照要求加入适量的水,盖上盖子,启动电饭煲杂粮饭程序即可。
电饭煲停止工作后,盛出即可;
成品
紫糯米的选购无“爆腰”陈米中间会有“横纹”,叫做“爆腰”,新米没有看整体米粒均匀
而其内含丰富的磷,维生素a、b群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病又能有效
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