先将蔬菜吓人等食材清洗沥水准备好2用少许花生油将洋葱爆香3将广味腊肠倒入翻炒至出油4加入少许蚝油和老抽5倒入电饭煲和准备好的米拌匀6依次摆上香菇、包心鱼丸、咸鸭蛋、胡萝卜、黄萝卜丝、青豆、鲜虾仁
待煮熟后放上油麦菜,稍焖一会儿即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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