锅里水烧开加入少许盐和食用油将生菜放入水中烫变色,捞起摆盘
用盐,糖,淀粉温水化开,加入耗油调成汁备用。蒜泥放入油锅中稍作翻炒,加入耗油汁,小火把汁煮开。
摆盘中的生菜会有水渗出,倒掉,将锅内煮开的蒜泥耗油汁淋到菜上即可。
方法简单易学,这种烹饪方法可以沿用到很多蔬菜上,我做过的有生菜,芦笋,油麦菜,西蓝花,尽可能的保留了蔬菜的营养,又不会像吃生的蔬菜那么难以下咽,我很喜欢。
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝
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