莲子下火清心,黑米护心补血,薏仁美白淡斑祛浮肿~
将所有食材冷水浸泡2小时,加入高压锅煮30分钟…就可以啦
我不喜欢太甜,所以没加糖,大家可以按照自己的喜好加白糖、红糖、蜂蜜等
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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