芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等,是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成,它可以降低胆固醇,改善血液循环。
步骤1/4剥掉香蕉皮以及果肉上的香蕉络,切成适当大小的块状。
步骤2/4将切好的香蕉和牛奶一起放入榨汁机。
在向榨汁机中放入芝麻
步骤4/4用榨汁机进行搅拌榨汁。
果汁可代替白开水果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻,对白芝麻的了解程度并不多。其实,
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