芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。
芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
先榨柠檬；
再榨苹果和芦笋；
调入蜂蜜，立即饮用。
果汁可代替白开水果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，会对胃产生不良刺
试手感比较结实的，比较硬的就是比较酸的，而较软的就会没那么酸，但是千万别买软绵绵
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