花生豆浆补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健。
步骤1/5将黄豆,花生浸泡一晚,备用
步骤2/5将泡好的黄豆和花生装入豆浆机
步骤3/5将清水装入杯体,加盖。
启动豆浆机,十几分钟后即成。
步骤5/5豆浆过滤,加适量糖调用。豆渣用去做玛芬了。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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