低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉,可以丰富减肥期间苦闷的餐食。
步骤1/5牛肉用红酒、黑胡椒、盐提前腌制10分钟,等待期间可准备好所需食材
步骤2/5处理好所有食材
西兰花吊水2-3分钟
步骤4/5融化黄油后煎熟牛肉
步骤5/5调入酱料
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
犍牛肉肌肉结实柔细、油润,呈红色,皮下有少量黄色脂肪,肌肉间也夹杂少量脂肪,切面
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