切配 木耳温水泡发 喜欢五颜六色的搭配 先炒蛋 加食材下去 加点盐 炒炒炒 OK出锅 木耳火腿炒蛋完成了
第二道西红柿鸡蛋土豆汤 先炒西红柿 煸出西红柿的酱汁加水 加榨菜 加盐煮沸加土豆 用筷子戳戳土豆熟没熟 用筷子顺时针搅拌下蛋液 快手晚餐就完成啦
加榨菜汤更鲜 调味秘籍就是加各种有味道的食材和调料调味
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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