家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

日式海鲜乌冬沙拉

日式乌冬搭配苦苣和海鲜营养健康不油腻适合现代人的饮食理念少油少糖海鲜和小柠檬的加入让简单的沙拉也变得有趣起来

小猪食册65
13126人浏览 / 277人收藏

难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

日式海鲜乌冬沙拉热量：2598 千卡

脂肪：2.75克
蛋白质：71.83克
碳水化合物：43.98克

查看详细信息

食材主料/辅料

乌冬面 1包、贻贝 5只、小鱿鱼 3只、虾 2只、苦苣菜适量、丘比千岛酱 2勺

日式海鲜乌冬沙拉的做法步骤

步骤1/7

准备材料
步骤2/7

准备材料
步骤3/7

把乌冬面煮好，冲冷水
步骤4/7

将海鲜洗净后，贻贝小鱿鱼虾放入开水中煮5分钟。
步骤5/7

将海鲜洗净后，贻贝小鱿鱼虾放入开水中煮5分钟。
步骤6/7

再把洗净的苦苣菜和煮熟的海鲜放在乌冬面上。
步骤7/7

加入30ml丘比千岛酱和切开小柠檬淋在乌冬面上，即可。

小窍门

可根据自己的爱好选择海鲜

菜谱分类 >>

沙拉的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有