多摄取蛋白质，钙质，维生素B群是促进发育不可少的营养素。
步骤1/5先把材料预备好待用。
香蕉，苹果去掉外皮切小适量的大小。
水果，鲜奶和蜂蜜倒入搅汁机中。
步骤4/5把材料搅打成汁即可。
步骤5/5简单美味的果汁完成，可以开喝囖！！
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
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