怀孕后炖的,为了肚子里面的小宝宝
先要提前把黄豆泡一天 第二天把猪蹄切块,红枣切开,姜切片
步骤2/2把猪蹄放炒锅里炒一下,看肉变色,成出,在放炖锅里,加入提前泡了一天的黄豆,在依次加入姜片,红枣,枸杞,百合,注入水,炖煮2小时后,在放入盐调味。
盐要最后发,营养才不会怎么流失
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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