步骤1/5西兰花,胡萝卜过水抄一下
步骤2/5肥牛过水抄
步骤3/5炒菜锅中倒入适量油翻炒西兰花、胡萝卜,半分钟取出待用
步骤4/5倒入调好的蚝油、盐,生抽、糖、水的调味汁,翻炒均匀
步骤5/5放入西兰花胡萝卜翻炒出锅
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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