羊肉属于温补,适合各种体质,搭配土豆胡萝卜营养全面,但是吃过羊肉可不要吃西瓜
首先用温水将羊肉泡一会,再清洗,准备好姜葱
步骤2/2起火,我用的是玉米油,什么油都行,放入葱姜爆锅,炒出香味放入洗好的羊排翻炒,放入料酒,酱油 放入土豆胡萝卜放盐,加入水,大火烧开够转小火多15分钟,关火,隔半个小时后再小火直到肉快要脱骨就可以了!
羊肉要用温水清洗,不要放太多的油,因为羊排很能出油
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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