只有一个故事,就是做给我爱的人,简单食材,最原本味道
先将云豆喝足水份,让每颗看起来饱满
将猪蹄筋洗净,沥干水份,再烧清水煮开,倒入猪蹄筋焯一下,捞起盛入碗中备用。
最后将生姜洗净,拍一下,把猪蹄筋、生姜、云豆一起倒入砂锅中,装入清水盖过食材。大火煮开十五分钟,改用小火慢炖(注小火慢炖时切记用勺时不时搅拌一下,以免粘锅)
猪蹄筋有丰富的胶原蛋白,延缓衰老,强筋健骨,对于中老年人有很大帮助。
胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富
猪蹄筋的功效与作用养血补肝、强筋壮骨猪蹄筋的营养价值猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质
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