苹果洗净削皮
切块，去掉苹果胡，上锅蒸，大火烧2分钟，改小火5分钟
蒸好后冷却，打碎直到没有块块（我用的是榨汁杯）
是不是很细腻…（我每天喂宝宝米糊的时候就会加一些进去）
做好了装在密封的保鲜盒里，放冰箱冷藏，吃的时候拿出来，如果是大点的宝宝蒸苹果的时候可以放点冰糖，味道酸甜可口，或者做好呢放些蜂蜜也很不错的哦
反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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