蒸熟的苹果散发一股浓郁的果香,吃起来酸甜可口,跟生苹果是完全两种味道
苹果洗净,削皮,去核,
切成小片放入盘中隔水蒸
约五分钟后,蒸至苹果片变软即可
将蒸熟的苹果片放在滤网用勺子压成泥即可
反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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